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關註健康 拒絕拖延 ——藍龍潭校區開展“拖延症”團體心理輔導

日期:2018-12-14 發布人:本站編輯 瀏覽量:

為幫助學生了解並懂得如何進行時間規劃,減少拖延現象,學院藍龍潭校區於2018年11月28日下午在校區籃球場開展“拖延症”團體心理輔導。活動由校區心理社主辦,心理咨詢室楊菊娟老師主持,每個班級派8名代表參加。

活動期間👩🏻‍🎨,主持人用柔和富有親和力的語言向同學們娓娓道來。活動首先通過遊戲“逢7回”熱身,為接下來的活動做鋪墊;其次🙇🏿‍♀️🧑🏻‍🦳,一起進行新穎遊戲“新木頭人”與“造反運動”🤸,在潛移默化中不斷增強同學們的意誌力;再次🙇🏽‍♀️🐝,進行“意誌與拖延”活動👩‍⚖️,讓同學們用討論與分享的方式了解增強意誌力的方法;最後🤦🏼‍♂️,要求同學們製定短期目標並按既定計劃完成目標。

此次活動的成功舉辦🤽🏿‍♀️,使同學們認識到拖延對生活的負面影響,增強了調節控製時間、提高做事效率的良好意識🫵🏿。(藍龍潭校區管委會)

“新木頭人”遊戲.jpg

“新木頭人”遊戲

遊戲“造反運動”.jpg

遊戲“造反運動”

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